Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Mestemacher Unser Pures, Kerrygold Original Irische Butter, Zimt, Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Blaubeeren, Seeberger Datteln, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Pekannusskerne, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken. Abendessen: Manako Leinöl, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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