Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 108,48g.
Frühstück: Quarkpuffer, Wassermelone, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochte Karotten, Blumenkohl, Fisch in Backteig Gebraten. Abendessen: Banane, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Okroschka. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich stecke dich gern an mit meiner Energie ⚡hab aktuell genug davon und schicke was zuuu🌬🌬🌬 liebe Shiva🌷💜einen tollen Tag wünsche ich dir ☀️☘
18 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Danke 😁👍 Hat gewirkt, habe das Programm mit etwas Bonus durchgezogen, sodass ich fast keine Zeit mehr zum Frühstück hatte, hab schnell was runtergeschoben vor der Arbeit 😂 Von der Menge und Bestandteile war FS ok, aber im Schnelltempo 😂
18 Jun 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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