Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Vegane Salami, Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Philadelphia Kräuter, Gekochtes Eiweiß, Gekochtes Ei, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Mittagessen: Wassermelone, Apfeldonut, Vemondo Mais Bites, Bratkartoffeln. Abendessen: La Finesse Fleischbällchentopf. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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