Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 78,27g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Abendessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Edeka Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Coconut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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