Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Waldhonig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Maintal Hagebutten Konfitüre, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Süßkirschen, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Summerfield Konfitüre , Milfina Butter , Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat. Abendessen: Kaffee mit Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre, Gutfried Putenbrust Natur, Magerquark, Strauchtomaten, Kerrygold Butter, Aldi Brötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry . mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
5600 Schritte gegangen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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