Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1068 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Strawberries, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Sweet Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Clover Valley Light Italian Dressing, Granulated Sugar, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Radish, Cauliflower, Broccoli, Chop't Red & Green Peppers, Cucumber (with Peel), Spinach, Haddock. Snacks/Sonstiges: No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Strawberries, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Vega Protein & Greens Vanilla, Bikini ready Bikini ready. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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