Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Banane, BioBio Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Knusper Jungs, Gut & Günstig Knusper Jungs, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Wiener Würstchen. Abendessen: Popp Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Miracel Whip Mayo Classic, Unser Norden Joghurt Dressing , Kohlrabi, REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Hähnchenschnitzel, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Schöller Caretta. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Baden - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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