Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Laugenbrötchen, Himbeeren, Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Dinkelbrötchen, Champignons Frisch, Chavroux Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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stebi82's Gewichtsverlauf
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