Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 97,92g | Eiw: 87,82g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli. Mittagessen: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, REWE Blattspinat. Abendessen: Pommes Frites, Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Starbucks Frappuccino , Milka Strawberry Cheesecake, Mühlenhof Snacks Salamio. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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