Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Sojamilch, Alpro Soya Sojajoghurt, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Abendessen: Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel, Plattpfirsich. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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