Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Egle Edel-Frucht Himbeere, Grünländer Chili & Paprika , Farmer Mediterraner Nuss-Mix, Ja! Pizza Salami, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Qi2 Pro Protein Drink, Bon Gelati Premium Eis Mandel, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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