Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Banane, BioBio Kokos-Reisdrink, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, ültje Erdnuss Creme. Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Ja! Schmand. Abendessen: Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt . Snacks/Sonstiges: TiP Waffelhörnchen Erdbeer, Sondey Vollkorn Fruchtis, Hasseröder Premium Pils, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Nastik ☀️, ein herrlicher morgen für einen Spaziergang... Hab viel Spaß 🤗🤗
16 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
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Guten Morgen liebe 💓 Nastik. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
16 Jun 21 vom Mitglied: Annie 91
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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋🏼♀️☕☕☕
Dankeschön! 🤗 Habt auch einen wunderschönen Tag! ☀️🍀🦋
16 Jun 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Guten Morgen ☀️ Nastik, klasse dein Erfolg, weiter sooo💪🏽🎉Hab einen wundervollen Tag🌷💜
17 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Guten Morgen liebe Asli! 🤗 Dankeschön! 🌺
Ich wünsche Dir auch einen tollen Tag! ☀️☀️☀️🦋🍀
17 Jun 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Hallo Nastik Waw es läuft gut bei dir🙏👍😍
17 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Hallo Nuray! 🙋🏼♀️ Dankeschön! 🤗 Ich habe nicht so viel zum Abnehmen gehabt! 😉 Mich wundern die Anderen... Manche haben über 30 Kilo abgenommen!💪🏻 Einfach nur Respekt!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Hab einen schönen Tag!🍀🦋☀️
17 Jun 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Na dann Nastik ist doch noch besser 👍schönen Tag dir auch😍☺️
17 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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