Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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109,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Kiwi, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Kürbissuppe. Mittagessen: Kölln Schoko Müsli, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Crème Légère, Petersilie, Champignons, Maggi Maggi Maggi Maggi Klare Gemüsebrühe, Bellasan Bellasan Bellasan Bellasan Färber-Distelöl, Mondamin Mondamin Feine Speisestärke, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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