Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber , Elstar, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein, Kaufland Skyr Natur, K-Classic Milch 1,5%. Abendessen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Hinterkochschinken, TiP Schmelzkäse Light , Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, K-Classic Milch 1,5% , Mucci Less & Tasty Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Niesi82's Gewichtsverlauf
|