Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht, Arla Kaergarden, Vitapan Brot Zum Schinken, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Kellogg's Special K Red Fruit. Mittagessen: Maggi Currysoße, Reis (Gekocht), Costa Frutti Di Mare, Crepe mit Schokoladenfüllung. Abendessen: Milbona Emmentaler Am Stück, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Starbucks Rasberry Latte. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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