Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Aldi Nektarine, Erdbeeren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, One Day More Protein Granola, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Cucina Mozarella Leicht, Balsamico, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Aldi Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Abendessen: Oettinger Bier Alkoholfrei, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Karotten, Eisbergsalat, Vita D'or Avocado-Öl, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Edeka Walnusskerne, Wassermelone. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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