Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 182,54g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Myprotein Eiklarpulver. Mittagessen: Reis (Gekocht), Pommes Frites, Tavuk Sis. Snacks/Sonstiges: Halbes Hähnchen, Birnen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Cigkoftem Lavas Ekmek, PB2 Powdered Peanut Butter, Baktat Füme Et, Sinnack 8 Protein Wraps. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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