Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 100,70g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 234,62g.
Frühstück: Äpfel, Leinsamen, Provamel Kokos-Mandel, Spielberger Einkornflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Alnatura Kokosraspeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Tee, Alnatura Kakaonibs, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Vollkornbrot, Avocado, Möhren, Rosinenbrötchen. Abendessen: Hanfsamen, Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|