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😅da habe ich nach gestern mit mehr gerechnet, nochmal Dusel gehabt😁
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 253,57g.
Frühstück: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Abendessen: Käsesemmel, Fanta Orange, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Tic Tac Fresh Orange, Banane, Corny Free Schoko. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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