Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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185 kcal
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Fett: 2,10g | Eiw: 8,74g | Kohlh: 37,23g.
Frühstück: kale smoothie, Nonfat Plain Yogurt, Lentils (Sprouted). mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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