Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Aprikosen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mortadella, Bäcker Görtz Opas Landbrot . Abendessen: Leckerrom Dänischer Schnittkäse, Géramont Weichkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Bäcker Görtz Opas Landbrot , Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Wodka. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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