Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko. Mittagessen: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Dulano Salami Sticks Classic, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Eridanous Tintenfischringe, Iglo Filegro Müllerin Art. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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