Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Erdbeeren. Mittagessen: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Abendessen: Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Frikadelle, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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