Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 314,72g.
Frühstück: Verival Bio Heidelbeer Apfel Porridge. Mittagessen: Heinz Worcester Sauce, Heinz Mayonnaise, Aldi Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Heinz Tomato Ketchup, Knoblauch, Rapsöl, Gedünstete oder Gekochte Garnelen. Abendessen: Almette Kräuter, Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart , Magerquark, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Rührkuchen, Magnum Yoghurt & Raspberry, Weintrauben, Seitenbacher Kakao-Düsis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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