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Ganz nah dran. Diese Woche fällt die 10kg-Marke! 💪
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93,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Patros Leicht, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten. Abendessen: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Spanischer Manchego, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Vanilleeis und Erdbeereis, Bravo Cashewkerne. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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