Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 97,59g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 225,02g.
Frühstück: Käse, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Fol Epi Hauchfein, Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Espresso, Eisbecher, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bratensoße, Spätzle, Wiener Schnitzel. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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