Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Walnüsse, Leinsamen, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ratatouille, Edeka Kartoffelpuffer, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Banane, Kefir, Wassermelone. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|