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Ich fasse es nicht, da tut sich mal was 😳
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50,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Hipp Reisflocken, Wasser, Rhabarber, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Gustoria Pellkartoffelsalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eric Handke Wildschwein Bratwurst. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Whole & Pure, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Süßkirschen, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, Geduld zahlt sich aus.
Ich konnte es auch nicht glauben, aber es geht. 👍
Weiterhin viel Erfolg.
15 Jun 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Sehr schön! Hab gerade mal geschaut, Du hast ja echt einen Schwank Marathon hinter Dir 😏
15 Jun 21 vom Mitglied: Featheryisp
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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