Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 66,97g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 294,00g.
Frühstück: Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bio Akazienhonig, Rucola, Cocktailtomaten, Schwarztee. Mittagessen: Spiegelei, Knorr Salatkrönung, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, REWE Avocado, Radieschen, Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Rucola . Abendessen: Aldi Hugo, Arme Ritter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Dovgan Zefir, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Nastik ☀️,bist aber schon früh auf... 😀🤗
14 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
|
Guten Morgen Dirk! ☕🙋🏼♀️
In der Woche stehe ich immer zwischen 5:00-5:30 auf... Ich will immer, bevor Kinder zur Schule fahren, mit Diva eine Strecke gehen. 😉 Spätestens muss ich um 7:00 wieder zuhause sein! 😊
Hab einen tollen Tag! 🤗🍀☀️
14 Jun 21 vom Mitglied: Nastik.k3
|
Ah viel spaß und liebe grüße 🐕... Genieß die Stille am Morgen... ☀️🤗
14 Jun 21 vom Mitglied: dirk___
|
14 Jun 21 vom Mitglied: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastik.k3's Gewichtsverlauf
|