Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Borchers Stevia, Alnatura Trink Kakao, Bio Vollkorn-Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eigene Kreation Bauernbrot Kunstmühle Ca. 920G, Edeka Bio Bierschinken Büchsenware, Becel Pro Activ Vital, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Abendessen: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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