Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 181,19g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Dulano Bockwurst, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Gurke (Geschält), Aldi Salami, Kerrygold Butter, Harry Anno 1688 Rustikal, Kaffee mit Milch, Magerquark, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Elstar, Linessa Sprühsahne, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
3270 Schritte gelaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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