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Trotz zyklusbedingter Aufgeblähtheit (oh man, welch seltene Wortkombination 😂) erfolgreiche, ersterGewichtsabnahme. Ich fühle mich gut! Die Motivation ist da. So kanns weitergehen 🤗
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178,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Beavita Mango Lassi. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Mayonnaise, Bofrost Fritteusen Pommes, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Lidl Chicken Nuggets . mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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