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10 Uhr
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 150,95g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Myprotein Instant Oats , ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt). Abendessen: PB2 Erdnussbutter Pulver, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Dulano Mini Rindswiener, Wassermelone, Birnen, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Suntat Kichererbsen, Sinnack 8 Protein Wraps, Cigköfte/M, Proteinriegel Choco. mehr...
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konstantes Gewicht
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