Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Äpfel, Kiwi, Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Dr. Oetker Dr. Oetker Vanillezucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Naturjoghurt, K-Classic Baguette Hawaii. Snacks/Sonstiges: K Classic Smoothie Erdbeere/Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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