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Abnahme in der 1. Woche 1.1 kg 😊
Ich liebe Engelzahlen..
Habt einen wundervollen Start in die Woche 💫
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Apfelsaft, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Kartoffeln Gekocht, Netto Natives Olivenöl Extra, DM Bio Rote Linsensuppe. Abendessen: Dean&David Beilagensalat, Paniertes Schnitzel, Bulgur Pilavi. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Erdbeeren, Melone (Muskmelone). mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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