Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 275,21g.
Frühstück: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen Kassler, Netto Mondo Italiano, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Milka Milkinis. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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