Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Kaffee, Erdbeeren, Kiwi, Plattpfirsich, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Callowfit Sweety Chili Sauce, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Backteignuggets, Gut & Günstig Backofen Frites, Kaufland Milchbrötchen. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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