|
Wünsche einen schönen guten Morgen, ohne Schlaf, dafür aber mit einem Zimmer fertig und dem zweiten begonnen. 😊😊
|
98,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
593 kcal
|
Fett: 16,58g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 20,46g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ja! Mandarin-Orangen, Dosenpfirsich, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Gouda oder Edamer, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dir auch einen schönen Tag und gutes gelingen 🙋♀️🌞
13 Jun 21 vom Mitglied: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|