Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Grandessa Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Butter, Kaufland Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Köstritzer Kirsche, Milbona Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Dulano Bockwurst, Jeden Tag Bratkartoffeln , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Abendessen: Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Erdbeereis, Kaffee mit Milch. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
5660 Schritte gegangen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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