Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 319,36g.
Frühstück: Nutella Nutella, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Zörbiger Überrübe, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Mittagessen: Iglo Rotkraut mit Apfel, Bratensoße, Rindfleisch, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Abendessen: Tomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Forellenfilets, Almette Kräuter, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Immergut Latte Macchiato, Meloneneis, Mövenpick Mango Eis . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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