Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 94,55g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 287,79g.
Frühstück: Marmelade, Golden Toast Maximumm Sandwich, Aldi Looping, Kaffee. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Gut Drei Eichen Hausmacher Jagdwurst, Aldi Bratheringsfilet, Tomaten, Gut & Günstig Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Hella Himbeere, Haribo Die Schlümpfe, Nestea Mango-Ananas, Krombacher Bier. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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