Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 193,00g.
Frühstück: Zwiebeln, DM Bio Kichererbsenmehl, Bifi Salami , Gewürzgurken, Zucchini, Kaffee mit Milch, Mandeln, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Douceur Gemischte Paranüsse, TiP Vollkorn Knäckebrot, Käse, Rührei. Mittagessen: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß , Kölln Haferflocken, Bifi Roll. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback Minis Buttermilch Zitrone, Ferrero Duplo Dark & Vanilla. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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