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Mini Schritte.... Aber immerhin abwärts
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Kartoffelbrötchen, Käsebrötchen. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Ramazzotti Ramazzotti, Riesling. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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