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08: 30
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 121,61g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 322,84g.
Frühstück: Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree. Abendessen: Pizza Texas, Radler. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Duo Vla. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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