Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Lidl Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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