Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Crepe Nutella, Erdbeeren, Goldessa Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter , Gekochtes Ei, Avocado, Tomaten, Lidl Kornachter, Bananenmuffins. Mittagessen: Erdbeeren, Dulano Rindersaftschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter , Goldessa Frischkäse, Real Hausbäckerei Vollkornbrot. Abendessen: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Pommes, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelmark mit Banane , Milbona Skyr Erdbeere, Bananenmuffins. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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