Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 115,77g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 240,48g.
Frühstück: Gymqueen Queenella Swirly Duo, Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gymqueen Queen Pancakes Einhorn. Mittagessen: Diablo Extra Dark Cocoa Cookie with Vanilla Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gelatelli High Protein Eis Schoko. Abendessen: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Shrimps. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Haribo Fußballrasen, Lorenz Monster Munch, Wodka, K-Classic Salzstangen. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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