Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: American Style Erdnuss Creme, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kölln Nussiges Kölln Porridge. Mittagessen: Saure Gurken, Oliven (Klein - Extra Groß), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Dorade, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Abendessen: Dovgan Zefir. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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