Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 125,12g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 98,80g.
Mittagessen: Falafel King Beef Shawarma, Cooked Spinach (from Fresh), Lamb, Grilled Chicken, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee, Harris Teeter Blueberries. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Kidney Beans (Canned) , Onions , Great Value Romaine Lettuce, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Bigelow Tea Green Tea. Snacks/Sonstiges: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great weekend Bill! 💛
11 Jun 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thank you, Shirl! You do the same!
11 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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12 Jun 21 vom Mitglied: chesgreen
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We will win in the end, Ches!
12 Jun 21 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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