Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen. Abendessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Weinbrand, Freixenet Mederano Tinto , Weißer Tafelwein, Sekt. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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